]]>2008-04-19T11:51:00+03:002019-11-03T03:03:03+02:00https://oppu.vuodatus.net/lue/2008/04/jeaoppuhttps://oppu.vuodatus.net/<![CDATA[Alkaa!]]> Jotain mittojakin voisin laittaa ylös, niin on sitten helpompi seurailla jos jotain vaikka tapahtuis. Ja etten vaan pääsee huijaamaan itteeni! ;) Eli lantio = 106 cm, vyötärö 76 cm. Ainaki lantiosta ois hyvä lähteä muutama sentti poies! Nyt on housut kokoa 42 ja paidat 40. Haluisin 38 housuihin mahtua..
Ruokavaliota ajattelin korjata oikeen kunnolla! Karkit, sipsit ja muut herkut kokonaan pois, leipä, riisi ja pastat kans vähemmälle. Raejuusto ja tonnikala käyttöön! Nyt alussa syön päivässä 1000 kcal ja katon miltä tuntuu..
Vihaan liikuntaa, mutta pakko kai sitäkin on nyt sit ottaa mukaan. :( Kuntosaliin ei oo mahollisuutta, ku on niin kallista. Opintotuesta ei paljoa siihen riitä! Täytyy siis turvautua kotona tehtäviin lihaskuntojuttuihin; vatsa- , selkä- ja reisilihasliikkeisiin. Ja lenkkiäkin täytyy varmasti koittaa.. Sauvakävelyllä voisin alottaa! :)
Tässä alotuksessa on nyt vaan pieni onkelma. :/ Maanantaina lähen lomamatkalle, enkä viittis siellä rääkätä itteeni millään aamulenkeillä! Vois ehkä olla järkevää alottaa vasta sen loman jälkeen, mutta kun nyt on innostus niin suuri et pelkään sen lopahtavan siihen mennessä ku viikon päästä tuun takasi.. Ja ehtiihän tässä 3 päivää laihduttaa ennen matkaa ja sit siitä on hyvä jatkaa ;)
Nyt tarkistamaan onko äitin sauvat sopivat mullekki ja huomenna aamulla lenkille! :)